Диета Елены Малышевой – это набор готовых блюд для похудения на 4 недели, то есть на один месяц. Каждый день у вас 4-разовое питание – завтрак, обед, десерт и ужин. Все приготовлено, калорийность подсчитана, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Это хорошо составленная здоровая диета. Готовить не нужно, в магазин ходить не нужно, калории считать не нужно.